Du willst...

die beste Form deinens Lebens

Verbesserung der Fitness & Figur

mehr Energie für den Alltag

        Steigerung der Ausdauer, Kraft &                        Beweglichkeit

im freien trainieren

FOT

Functional Outdoor Training

ist ein individuell abgestimmtes Training wobei der Trainierende größtenteils mit eigenem Körpergewicht arbeitet. Es werden keine schweren und Gelenkschädigenden Gewichte benutzt. Es kommen nur Hilfsmittel wie Schlingentrainer, Minibands, Superbands (Tubes), Rope´s Koordinationsleiter und Bulgarian Bag zum Einsatz

Probetraining ist jederzeit möglich

Das Training kann als Personal-, Partner- oder Kleingruppentraining (max. 5 Personen) gebucht werden.

Größere Gruppen ( Fussball, Handball, Firma, etc. ) sind nach Absprache möglich