FMS

Der „ Functional – Movement –Screen“, ein standardisiertes Testverfahren, analysiert verschiedene Bewegungsmuster zur Erfassung potenzieller Verletzungsrisiken und ineffizienter Bewegungsabläufe. Es werden die körperlichen Fähigkeiten wie Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität getestet, um das Leistungspotenzial einzuordnen und Trainingsschwerpunkte zu setzen.

ILB

individuelle Leistungsbestimmung

ein von uns entwickelter Test um den momentanen Fitnesszustand zu bestimmen. Anhand dieses Tests können wir Ziele festsetzen und mögliche Schwachstellen optimieren. Zudem dient er als Überprüfung für Trainingsfortschritte.

Medo.Check

Für ein hochwertiges und gezieltes Coaching sowie  Trainingsplanung und Check-up nutzen wir die medo.check Software.